Los principios básicos de terapia de pareja
Los principios básicos de terapia de pareja
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La autoestima es un pilar fundamental para ayudar relaciones de pareja saludables y satisfactorias. A continuación, te ofrecemos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu autoestima en el contexto de una relación de pareja.
A lo extenso de este artículo, hemos explorado cómo la autoestima afecta diversos aspectos de las relaciones de pareja, desde la inseguridad y los celos hasta la comunicación y la dependencia emocional.
Establecer límites saludables es esencial para cualquier relación, pero las personas con desestimación autoestima a menudo tienen dificultades para hacerlo.
Esto es poco frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.
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A su tiempo, individualidad de los problemas principales que dañan la autoestima de una persona es cuando olvida sus intereses propios.
Una persona con amor propio suele padecer una buena autoestima, ya que logra aceptarse read more plenamente tal y como es.
Establece límites saludables: Instruirse a asegurar “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.
Establecer límites es esencial para mantener el respeto en las relaciones. Comunicar lo que es aceptable y lo que no lo es, evita malentendidos y resentimientos.
Tener apuntadas de forma literal esas características nuestras que interpretamos como imperfecciones y aquellas que creemos que son positivas, nos ayuda a tener una narración acerca de cuál es nuestro estado inicial.
La autoestima juega un papel fundamental en la salud emocional de las personas, sirviendo como un pilar que sustenta nuestras interacciones personales y relaciones. Cuando uno tiene una incorporación autoestima, se experimenta un bienestar emocional que facilita una comunicación abierta y efectiva con la pareja.
De acuerdo con González (2004), hay un concepto necesario que debemos tener en cuenta cuando hablamos de autoestima. Nos referimos al Autoapoyo que consiste en que nuestro centro o eje sobre el cual expedición nuestra vida se encuentra en nosotros mismos y no en aspectos exteriores a la pareja.